Aumentar masa muscular, poca economía.

Hola, mi pregunta es la siguiente como puedo aumentar masa muscular,  mido 1.73 mts y peso 68 kg, pero estoy muy delgado, voy al gimnasio hace dos meses, recién empiezo la rutina dividida, pero el problema es que no tengo mucha economía como para llevar una dieta balanceada, por lo mismo a pesar de los 2 meses  para bíceps apenas levanto la barra Z con 12 kg, y con mucho trabajo, mi instructor dice que si tengo fuerza pero que mi cuerpo no esta bien alimentado, que me haría bien vitaminarme, que vitaminas me recomiendan? Mi peso no esta tan bajo de acuerdo a mi estatura, y tengo miedo de hacer pansa con las vitaminas