Busco coger volumen ¿Proteínas o aumentador de peso?.

hola llevo un año en el gimnasio y mi objetivo es coger volumen .. He tomado creatina y poca proteína,, he visto un desarrollo pero busco mas ..mi pregunta es que debería tomar ..proteínas o aumnetador de peso ?

el aumentador que me ofrecieron es de dimatize super mass gainer :en 100gr tienes proteína 15gr ,carbohidratos 73 gr , glutamina y creatina agregada.

que seria lo mas a aconsejable para mi objetivo

mido 175 y peso 95 kg,,