¿Cómo muscular sin ganar demasiado volumen?

Saludos,

Practico deporte y en consecuencia ya tengo algo de tono muscular. La pregunta seria cómo ganar más musculo y fuerza sin hincharme demasiado. No quiero parecer un culturista, pero si tener algo de volumen y sobre todo fuerza. Marcarlo luego se que va en función de la dieta y de hacer cardio, aunque también acepto consejos.

Gracias por adelantado.