Suplementos Musculatura y aumento de masa muscular

Hola, estoy haciendo una dieta a base de arroz y pollo, pasta, pure de patatas y tal.. Voy al Gym 4 veces por semana de 20:00h a 22:00h y me gustaría saber cuando tomar los batidos, mi fin es aumentar de masa muscular, el primero lo tomo a las 6:00h de la mañana de CARBOHIDRATOS, 30min antes de entrenar uno de CREATINA, y 30 min después de entrenar tomo uno de PROTEÍNAS, me gustaría saber si es correcto cuando los tomo o es mejor en otros horarios, gracias.