¿Rutina de gym para aumentar masa muscular?
Hola, hace tiempo estaba en el gym y duré 1 año, quisiera empezar de nuevo pero quiero una buena rutina para aumentar la masa muscular, ya que soy muy delgado. Tengo 20 años mido 1.73 m y peso 58 kg.
Hola, hace tiempo estaba en el gym y duré 1 año, quisiera empezar de nuevo pero quiero una buena rutina para aumentar la masa muscular, ya que soy muy delgado. Tengo 20 años mido 1.73 m y peso 58 kg.