Rutina de entrenamiento viable(?) + Problema Pecho
Saludos, estaba mirando y encontré una rutina, que no esta mal en mi opinión, pensaba en darle un uso, pero si me proponen otros modos y demás los daré a probar y comentare en un futuro posible los resultados.
Dejo el link de la imagen donde aparece la rutina.
http://bit.ly/LOrmS0
En si, me parece bastante bien, normalmente me ejercito 5 días a la semana.
y estoy de acuerdo con probar dicha rutina ya que lo que es la forma de ejecutarlo me parece correcto, realizo Día1 y Día2 los músculos mayores por así decir, después pasando a Hombros en el Día3 y Piernas Día4, Día5 realizando Bicep-Tricep (antagonistas), dado que claro, al realizar Pecho también tiro de tríceps y Espalda de bíceps da el descanso necesario para esos músculos menores, dando así que no se de el caso de sobreentrenarlos.
Me gustaría opiniones y demás. Me ayudaría también saber, a que se debe que no desarrolle el pecho, es decir no siento lo que sería la tensión, he probado a aumentar el peso, pero no se, no funciona, ¿quizás la ejecución?¿La apertura?...
Espero respuesta, me vendría perfecto para mejorar mi físico en general.
Saludos y gracias!