¿Grupos musculares distintos días?

Hola. Tengo 16 años peso 53kg y mido 1.80cm y llevo 3 meses haciendo pesas solo con mancuernas. Trabajaba todos los músculos el mismo día, lunes, miércoles y viernes. He engrdado 5kg en estos 3 meses pero ahora no se si es mejor seguir con esta rutina o pasar a hacer grupos musulares distintos días? ¿Y si es así que rutina debería seguir? Póngame algún ejemplo por favor.

PD: Antes solo usaba 8kg en cada mancuerna ahora me e comprado una barra y mas peso.