¿Puedo ingerir algún suplemento alimenticio que contenga creatina y glutamina?

Soy una persona de 50 años, siempre e practicado el deporte, aunque en los últimos 2 años me descuide y subí a 95 kilos, derivado de esto entre a una escuela de Box por ser un deporte de alto esfuerzo físico y resistencia y en 4 meses e bajado 10 kilos y pretendo bajar mas, tengo una altura de 1.60. E leído sobre las propiedades de la creatina y glutamina ya que mi intención es crear y definir mi musculatura y quiero ver que me aconsejan y de poder ingerirlos que producto me sugieren. Gracias