En¿Qué ejercicio es recomendable para aumentar la fuerza en mi brazo izquierdo?
Buenos días experto, espero me pueda ayudar, mi situación es la siguiente:
Tengo dos semanas que empece con una rutina en el gym, anterior a esto solo practicaba básquetbol, el problema empezó hace 4 años que me fracture el brazo izquierdo y perdí mucha resistencia en el, después de la fractura nunca lo rehabilite solo seguí con mi entrenamiento de básquetbol normal, pero ahora que empece el gym me doy cuenta que me falta mucha fuerza en ese brazo al momento de hacer los ejercicios sobre todo el press con barra, siento que se me cansa muy rapido, que puedo hacer para tener una fuerza similar en ambos brazos?
Gracias de antemano por su disposición.