Soy principiante y busco consejos para el gym

Hola gente acudo a este foro para buscar algunos consejos y ayuda sobre un tema especifico que en mi gimnasio no me pueden dar porque los dueños no tienen los conocimientos

Soy principiante en esto de los gyms . Mi cuerpo es delgado pero tengo barriga, mido 1.70 aprox y mi peso es de 71 kg . Buscaba una rutina de aumento de masa muscular pero debido a que tengo una barriga prominente a pesar de ser flaco, decidí primero bajar esa barriga para después si comenzar con una rutina de aumento de masa muscular, de lo contrario aumentaría mi maza muscular y también mi barriga, con lo cual nunca se marcara.

A lo que voy es que estoy buscando consejos y ayuda sobre eso, o sea que rutina seria la adecuada y que dieta para lograr bajar la panza, mi disponibilidad horaria para ir al gimnasio es de tres días a la semana, aunque entre días podría hacer algo como de entre casa si se quiere o al aire libre

Como ya les mencione, no soy gordo, mas bien de contextura delgada, sino que tengo panza y la verdad no se que rutina seguir para , primeramente bajar esa panza, y después seguir por el aumentar mi maza muscular

Agradecería ENORMEMENTE la ayuda que me brindes así tanto como sus consejos

Suerte para todos y buena vida, nos estamos leyendo