Rutina
Hola experto.
Mira, te cuento mi problema. Llevo practicando la musculación bastante tiempo y he conseguido aumentar mi masa muscular. El problema es que al llevar una dieta orientada a ese objetivo, también he ganado grasa. A consecuencia de ésto, en unos análisis me han detectado que tengo la tensión bastante alta, y seguidamente me han 'prohibido' de momento el ejercicio de fuerza con pesas.
Bien, la cuestión es que me gustaría realizar natación, para bajar la tensión, pero seguir aumentando en la medida de lo posible la masa muscular (aunque supongo que no es comparable la natación con el entrenamiento de pesas). Me gustaría que me ayudaras con alguna rutina y me guiases en términos generales. (Llevo bastante en gimnasios pero de rutinas de natación no se nada, la verdad).
Muchas gracias por tu ayuda.
Un saludo.
Mira, te cuento mi problema. Llevo practicando la musculación bastante tiempo y he conseguido aumentar mi masa muscular. El problema es que al llevar una dieta orientada a ese objetivo, también he ganado grasa. A consecuencia de ésto, en unos análisis me han detectado que tengo la tensión bastante alta, y seguidamente me han 'prohibido' de momento el ejercicio de fuerza con pesas.
Bien, la cuestión es que me gustaría realizar natación, para bajar la tensión, pero seguir aumentando en la medida de lo posible la masa muscular (aunque supongo que no es comparable la natación con el entrenamiento de pesas). Me gustaría que me ayudaras con alguna rutina y me guiases en términos generales. (Llevo bastante en gimnasios pero de rutinas de natación no se nada, la verdad).
Muchas gracias por tu ayuda.
Un saludo.
1 Respuesta
Respuesta de lorca40
1