Natación para coger peso
Hola! Soy un chico de 22 años, estoy bastante delgado y me gustaría saber si en natación hay ejercicios especiales o una especie de tablilla de ejercicios con la que pueda aumentar de peso, coger masa muscular.
Podría ir a la piscina todos los días, el tiempo que hiciera falta, entonces me gustaría si hay algún tipo de ejercicio/os con el que coger peso para no ir algimnasio o compaginarlo con el gimnasio si hiciera falta.
Muchas gracias
Podría ir a la piscina todos los días, el tiempo que hiciera falta, entonces me gustaría si hay algún tipo de ejercicio/os con el que coger peso para no ir algimnasio o compaginarlo con el gimnasio si hiciera falta.
Muchas gracias
Respuesta de narksh
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La natación no te sirve para ganar peso, en si te hace más delgado aunque te ensancha la espalda o da la apariencia de eso por que te reduce la cintura, a menos que hagas fuerza usando paletas y aletas cortas trabajando por separado turso y piernas. Ademas de que tendrías que nadar de mariposa
