Natacion y musculacion

Puedes hacer todos los que quieras, sobre todo abdominales que son los que más cuestan entrenar y menos se notan en natación, es un complemento muy bueno, los grandes nadadores también hacen pesas pero procura no ponerte demasiado peso, sobre todo al principio para no fatigar demasiado los músculos y procura hacer estiramientos y calentamientos antes y después del ejercicio tanto en natación como en pesas para poder realizar los dos deportes sin lesiones posteriores. Un saludo y que te traigan cosas buenas los
reyes Magos... chao! Batanga