Anónimo
¿Y mientras? Que hago
Hola, antes que nada quiero aclarar que me voy iniciando en el mundo de la natación aproximedamente llevo un año. Pero ya eh adquirido buen ritmo. Pero surgió un pequeño problema en el que la alberca no tiene agua durante dos meses (diciembre - enero ) y parte de febrero, por reparación. Y no quiero perder forma para mi próxima competencia que es en marzo. Y por lo mientras que hago ya que la competencia viene un poco fuerte. Que ejercicios me recomiendas hacer para no perder forma. Por si te interesa y tiene algo que ver tengo 16 años y mido 1.53 m. ¿y mientras? Que hago. Dime la verdad por favor. Y muchas gracias.
Respuesta de batanga
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Lo mejor para no perder esa capacidad de natación que has conseguido es seguir con ejercicio aeróbico, puedes hacer bicicleta o simplemente correr, lo que ocurre es que tendrás que dedicarle el doble de tiempo a la semana del que le dedicabas a la natación, para los brazos, pecho y hombros puedes hacer otras dos cosas, pesas (muchas series con muchas repeticiones y poco peso) o hacer ejercicios con gomas elásticas, puedes encontrarlos en internet.
Esto te va a ir muy bien, sigue adelante, mucha suerte,
Esto te va a ir muy bien, sigue adelante, mucha suerte,