Velocidad en estilo espalda

Sin ver como nadas es muy difícil que pueda ayudarte.
Mi consejo es que utilices las palas o manoplas para hacer espalda, por un lado te ayudan a desarrollar los tríceps por lo tanto a arrastrar más agua y por el otro te ayudan a hacer bien el estilo, si tus brazadas no son las adecuadas, las palas se te saldrán de las manos un poco y tu notarás que lo haces mal, también en los pies ayuda mucho utilizar las aletas que te van a servir de la misma manera. Procura estirar y calentar antes de utilizar este material y a nadar despacio, luego cuando te lo quites puedes utilizar la intensidad que quieras.
Otra cosa es que te graves en video o con la cámara del móvil (bueno tu no, un amigo) y luego obsérvate, después mira los videos de you tuve en natación y comparas, también puedes mirarlo en todonatacion.com y en i-natación.com
Me gustaría ayudarte más pero es un poco complicado sin verte, lo siento
cuidate,
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