Tengo 49 años he corrido tres maratones y siempre hago deporte pero tengo mucha barriga y no bajo de peso mi peso es de 145 libras y mido 1.60 m
Respuesta de batanga
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batanga, Monitora de Natación y Socorrista acuático,Aux
No se si eres hombre o mujer, si eres hombre tu peso está bien, si eres mujer deberías de perder unos kilos, unos 10. Ten en cuenta que tu barriga es normal con tu edad, los músculos que más has desarrollado son de las piernas y los glúteos, pero... ¿trabajas los músculos del resto del cuerpo? Está claro que no, y la barriga es el sitio donde se concentra tu grasa por eso me imagino que eres hombre, te hace falta muchos abdominales y la verdad es que con natación es difícil quitarlo, pero puedes probar haciendo mariposa y espalda, pero lo mejor es suelo y muchos abdominales, ayúdalo con cambio en la alimentación, mucha fruta y poca grasa(menos la del pescado que es buena) Bueno hasta aquí creo que he respondido a tu pregunta pero si necesitas algo más ya sabes donde me tienes.