Anónimo
Problemas en las cevicales
Hola estaba interesado en saber si la natación es buena para ejercitar los músculos que rodean las cervicales pues tengo contractura en el trapecio y me han mandado a nadar
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Respuesta de gabymorante1
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La natación es uno de los mejores ejercicios para cervicales, pero no la natación como deporte, sino tratada por un medico que te valla guiando, de cuales son los movimientos que fortalezcan los músculos del trapecio . también hay ejercicios específicos que puedes hablarlos con un buen fisioterapeuta, pero la natación bien hecha y a largo plazo es lo mejor, suerte y paciencia.