Respiración y gafas

En tu primera pregunta tiene fácil repuesta, aunque tal vez no es lo que querías que te respondiera, porque no tiene solución. Explicándolo mejor, es un tema que si le pasa a mucha gente, hasta la marca del gorro, debes tener la piel suave, y con la calor de una piscina climatizada esto se marca más. Lo único que puedo decirte es que no tienes porque preocuparte, a la que sales a la calle, en un ratito esto desaparece.
En cuanto al segundo tema si que no podre ser más explicito, ya que existen diferentes variantes. La primera es que en la montaña siempre cuesta respirar más, así que lo importante es si desde que entrenas estas igual, mejor o peor, porque tal vez te estés preocupando y en realidad has mejorado. También es importante saber controlar la respiración, ya que es un tema que cuando se nota falta de oxigenación los mismos nervios perjudican más de lo que en realidad te produce, así que trata siempre de controlarlo. Si crees que no es nada de esto siempre puedes ir a ver a un especialista y que te miren, así saldrás de dudas.
Espero haberte podido ayudar. Aloha!