¿Cómo puedo desarrollar masa muscular con la natación, que técnica o estilos debo usar?

Soy pianista, hasta hace poco estaba yendo al gimnasio con el animo de aumentar masa muscular mas que nada en brasos, espalda y pecho, pues soy bastante delgado, sin embargo hace poco me regreso un problema de tendinitis en ambas muñecas, por lo que no puedo regresar al gimnasio por un tiempo (aun no se cuanto, o si definitiamente),, y por lo que quisiera seguir desarrollando masa muscular, me preguntaba si por medio de la natación se podría desarrollar masa muscular, y si es así cual es la mejor forma de hacerlo, muchas gracias.