Hola Rugbyer

... bueno facundo lo de las diets es algo muy particular, sabes por que, mira yo nunca hice dieta, (tengo 30 y juego desde los 8) y siempre me mantuve más o menos con el peso adecuado para mi puesto(segunda), yo creo que eso es lo importante, que a la hora de entranar o de jugar estés con la mente y el cuerpo preparado para afrontar el parido, a veces uno no debe hacer dieta, sino entrenar bien, osea ir a los entrenos, y si podes un poco más por tu cuenta, digo aeróbico, con tandas de 30 seg de fondo y recuperas otros 20 y así vas subiendo y bajando, es lo mejor, en el rugby de hoy las fases no duran más de eso a lo sumo 1 minuto, pero nomas, si juegas de 3/4, ok bueno cual quier duda escribí, un abrazo muy fuerte.