Consulta
Hola, tengo 18 años, mido 1,70 y peso 68 kgs, quisiera empezar rugby, pero tengo miedo de salir lastimado.. O de recibir muchos golpes y no poder aguantarlos. Te cuento que hice 4 años judo y sipalki, y no tengo miedo a esas practicas, pero desconozco la preparación que exige el rugby y el tipo de entrenamiento que se lleva a cabo. Te pido que me aclares un poco el panorama. ¿Otra pregunta que me intriga es por que los rugbiers son tan voluminosos...?
Un abrazo
Un abrazo
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Respuesta de osocorneli
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Expectativas de logro
Introducción:
Todo deportista necesita transcurrir por un Período de Formación General (PFG), y por un Período de Formación Específica (PFE), si bien ambos procesos deben desarrollarse simultáneamente, en los niños, adquiere especial relevancia el PFG, que es el que brinda el soporte sobre el cual se desarrollaran las destrezas del juego.
Durante el proceso de maduración del jugador, se debe ir progresivamente aumentando los niveles de especialización, el volumen de entrenamiento, y la competencia. (Gráfico Nº 1)
Gráfico Nº 1
La Enseñanza General Básica, (EGB), debería hacer importantes aportes al PFG, situación que no se cumple eficazmente, debido entre otras razones, a los escasos estímulos semanales dedicados a la Educación Física en la currícula escolar. Esta situación provoca deficiencias en la formación del jugador.
Los clubes deberían analizar la posibilidad de contar con Profesores de Educación Física, quienes tienen los fundamentos pedagógicos y motrices necesarios para abordar eficientemente las etapas evolutivas, si además ha sido jugador de rugby, desde un punto de vista teórico, se encuentra en óptimas condiciones para entrenar Rugby Infantil.
Finalmente y para completar su preparación, es necesario su capacitación permanente, abandonando las prácticas empíricas que conducen a falencias en el aprendizaje.
Periodos de formación
Periodo de formación general
El PFG, en los niños se refiere fundamentalmente a la estimulación y desarrollo de las Acciones Motrices Básicas (AMB), tales formas de movimiento sirven de apoyo al desarrollo de las destrezas del juego.
El rugby es un deporte de riquísimo bagaje motor, su práctica incluye numerosas y variadas destrezas, situación que favorece y se complementa con el período de formación general. (Gráfico Nº 2.)
Gráfico Nº 2
En los siguientes esquemas, puede observarse como las AMB, sirven de apoyo a las destrezas del jugador. (Gráfico Nº 3 y 4).
Gráfico Nº 3
Gráfico Nº 4
Periodo de formación especifica
Niveles de Juego:
Son expectativas de logros que pueden alcanzarse cuando los niños son conducidos por un proceso de enseñanza aprendizaje, acorde a sus niveles de maduración.
Los niveles de juego son progresivos y no deben saltearse, incluso para aquellos jugadores que se incorporan en edades más avanzadas. (Gráfico Nº 5)
Gráfico Nº 5
Nivel I:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
1 Vs. 1
1+1 Vs. 1+1
Por lo general, corresponde a los jugadores principiantes.
Una vez que los jugadores hayan alcanzado los objetivos del nivel, se encuentran en condiciones de pasar al próximo. (Gráfico Nº 6 y 7)
Gráfico Nº 6
Gráfico Nº 7
Nivel II:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
2 Vs. 1
2 Vs. 1+1
Alcanzado los objetivos del nivel, los jugadores se encuentran en condiciones de pasar al próximo. (Gráfico Nº 8 y 9)
Gráfico Nº 8
Gráfico Nº 9
Nivel III:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
2 + 1 Vs. 2
2 + 1 Vs. 2 + 1
Gráfico Nº 10
Gráfico Nº 11
Expectativas y correlato:
Si bien la enseñanza debe ser encarada por Niveles de Maduración, un niño que se incorpora a la práctica del rugby a los 6 o 7 años de edad y que sigue un programa de entrenamiento progresivo, puede aspirar al siguiente correlato:
El Nivel III, puede parecer demasiado ambicioso para un jugador de 12 a 14 años, sin embargo, en un proceso bien conducido, los jugadores deberían alcanzar los objetivos.
Introducción:
Todo deportista necesita transcurrir por un Período de Formación General (PFG), y por un Período de Formación Específica (PFE), si bien ambos procesos deben desarrollarse simultáneamente, en los niños, adquiere especial relevancia el PFG, que es el que brinda el soporte sobre el cual se desarrollaran las destrezas del juego.
Durante el proceso de maduración del jugador, se debe ir progresivamente aumentando los niveles de especialización, el volumen de entrenamiento, y la competencia. (Gráfico Nº 1)
Gráfico Nº 1
La Enseñanza General Básica, (EGB), debería hacer importantes aportes al PFG, situación que no se cumple eficazmente, debido entre otras razones, a los escasos estímulos semanales dedicados a la Educación Física en la currícula escolar. Esta situación provoca deficiencias en la formación del jugador.
Los clubes deberían analizar la posibilidad de contar con Profesores de Educación Física, quienes tienen los fundamentos pedagógicos y motrices necesarios para abordar eficientemente las etapas evolutivas, si además ha sido jugador de rugby, desde un punto de vista teórico, se encuentra en óptimas condiciones para entrenar Rugby Infantil.
Finalmente y para completar su preparación, es necesario su capacitación permanente, abandonando las prácticas empíricas que conducen a falencias en el aprendizaje.
Periodos de formación
Periodo de formación general
El PFG, en los niños se refiere fundamentalmente a la estimulación y desarrollo de las Acciones Motrices Básicas (AMB), tales formas de movimiento sirven de apoyo al desarrollo de las destrezas del juego.
El rugby es un deporte de riquísimo bagaje motor, su práctica incluye numerosas y variadas destrezas, situación que favorece y se complementa con el período de formación general. (Gráfico Nº 2.)
Gráfico Nº 2
En los siguientes esquemas, puede observarse como las AMB, sirven de apoyo a las destrezas del jugador. (Gráfico Nº 3 y 4).
Gráfico Nº 3
Gráfico Nº 4
Periodo de formación especifica
Niveles de Juego:
Son expectativas de logros que pueden alcanzarse cuando los niños son conducidos por un proceso de enseñanza aprendizaje, acorde a sus niveles de maduración.
Los niveles de juego son progresivos y no deben saltearse, incluso para aquellos jugadores que se incorporan en edades más avanzadas. (Gráfico Nº 5)
Gráfico Nº 5
Nivel I:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
1 Vs. 1
1+1 Vs. 1+1
Por lo general, corresponde a los jugadores principiantes.
Una vez que los jugadores hayan alcanzado los objetivos del nivel, se encuentran en condiciones de pasar al próximo. (Gráfico Nº 6 y 7)
Gráfico Nº 6
Gráfico Nº 7
Nivel II:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
2 Vs. 1
2 Vs. 1+1
Alcanzado los objetivos del nivel, los jugadores se encuentran en condiciones de pasar al próximo. (Gráfico Nº 8 y 9)
Gráfico Nº 8
Gráfico Nº 9
Nivel III:
Dominio por parte del jugador de las siguientes situaciones de juego:
2 + 1 Vs. 2
2 + 1 Vs. 2 + 1
Gráfico Nº 10
Gráfico Nº 11
Expectativas y correlato:
Si bien la enseñanza debe ser encarada por Niveles de Maduración, un niño que se incorpora a la práctica del rugby a los 6 o 7 años de edad y que sigue un programa de entrenamiento progresivo, puede aspirar al siguiente correlato:
El Nivel III, puede parecer demasiado ambicioso para un jugador de 12 a 14 años, sin embargo, en un proceso bien conducido, los jugadores deberían alcanzar los objetivos.
