Problemas para recibir los saques con efecto

Por favor, necesito ayuda con este problema que tengo para devolver los saques que vienen con mucho efecto. Tengo 4 meses entrenando y he mejorado mi técnica en todos los golpes, pero mi gran traba sigue siendo la devolución de los saques que me hacen con diferentes efectos, me gustaría saber si existe alguna técnica para mejorar mis devoluciones. Gracias.