Entrenamiento fisica para el tenis

Ola me gustaria k me aconsejaras sobre prepararme fisicamente en este deporte.Sobretodo en la rutina deberia hacer en el gym ya k me empiezo a liar un poco.Se k para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se k rutina hacer;una k haga pocas repeticiones con mucho peso haciendolas rapidas para generar potencia o una rutina haciendo muxas repeticiones para ganar resistencia?yo por aora e obtado por hacer una rutina de resistencia(reps de 20 cada serie)ya k se k con pocas ganaria mas musculo k se estimula mas.GRax por responder