Quiero un resumen y análisis del siguiente texto

Hola.
Me gustaría que me indicara del texto que a continuación le detallo lo siguiente:
Tema principal y los temas secundarios.
Analizar la estructura del texto.
Resumen.
Las frutas de verano nos recuerdan que existen productos de temporada. Con la facilidad que brinda el mercado de poder comer cualquier alimento en cualquier época del año, son muchas las personas que han convertido su alimentación en una dieta monótona y repetitiva basada en unos cuantos productos, iguales día a día. Grave error, porque si hay un principio indiscutible en nutrición es que en la variedad esta el equilibrio. Además, al hablar de la alimentación humana, hay que dar mucha importancia a la satisfacción que debe producir la dieta. Por todo ello, no podemos comer igual en épocas de frío como en plena temporada de calor, y debemos aprovechar y disfrutar de las buenas y variadas frutas que nuestro privilegiado país nos ofrece durante estos mese.
Se lo agradecería mucho, pues no consigo aclararme.
Gracias.