Ayúdenme con mi celos!
Hola pues mi problema es que soy muy celosa con mi novio llevamos ya casi un año y ya no c que hacer la vdd el si me ama y mucho! Y no c porque soy celosa! Es que me da tanto miedo el ya no estar con el, que me da cosa que platique y c lleve bien así mucho con otras chavas :S es que muchas chavas le zorrean mucho! Pero el dice que no les hace caso porque me ama a mi y pues yo lo amo también mucho a el! Pero eskeeeee no c porque yo tengo baja autoestima! Si no soy fea! Y muchos chavos quieren andar conmigo pero cuando me pongo celosa siempre me pongo a decir kosass y siempre me pongo a llorar y yo misma me empiezo a decir cosas que no valgo nada y así y agrrr es que me pongo muy mal! De manera que sufro bastante! Y no c que hacer! Ya le he propuesto muchas veces a mi novio cambiar y siempre fallo! No puedo evitar el sentirme celosa, si el c va a una fiesta y yo no voy, no estoy a gusto! Es que no c porque soy así! Ayúdeme que puedo hacerrrrrrrrrrrrr ! No quiero perderlo! =( pero mis celos siempre ganan :O
Respuesta de virgi2
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Por lo que me cuentas creo a mi experiencia que estas pasando por la enfermedad de los celos, voy a explicarte lo que son y como puedes controlarlos:
Los celos están considerados como una emoción que los especialistas explican desde el punto de vista psicobiológico u cultural. En el marco de una relación de pareja, en pequeñas dosis y como una reacción de alerta ante un bajón amoroso pueden resultar saludables, pero los celos excesivos se transforman en un arma muy afilada, que puede herir y causar mucho dolor.
El problema no reside en el hecho de sentir celos, sino en la intensidad de los mismos, en su frecuencia, en si tienen una base justificada y en la manera en que éstos influyen en nuestra conducta. Los celos patológicos deben ser tratados con la ayuda de un profesional en una consulta psicológica, pero si la persona celosa no ha llegado a tal estado enfermizo, puede acudir a sencillas tácticas que le permitirán equilibrar su estado de ánimo y retomar la armonía en pareja que se basa en la ternura, la comprensión, la tolerancia y el respeto mutuo.
¿Quieres aprender a controlar los celos? ¡Toma buena nota de las tácticas que te propongo a continuación!
Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres. Para aceptar ese amor que te tiene debes amarte primero tú también, así la comparación con los demás disminuye y tendrás menos propensión a sentir celos. Acéptate más, trabaja la autoestima. Según los especialistas, el perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona
muy frecuentemente con la baja autoestima y la inseguridad. Es importante que fomentes tu propia vida personal, con tus aficiones y proyectos. Cuando una persona se vuelve más autónoma y creativa la probabilidad de que los celos se produzcan es menor. Y aumenta la comprensión hacia las actividades que realiza el otro. Tu pareja es una persona, no tu propiedad, y el excesivo control necesita dejar espacio a la mutua confianza.
Cuando te asalten dudas primero cálmate y luego habla sobre ellas. Identifica si existen razones justificadas para sentir celos, y si son ciertas comunícaselas a tu pareja con pruebas en un tono conciliador. Se trata de saber qué ocurre en
realidad y de cotejarlo con tu percepción, que puede ser errónea. Comunica tus sentimientos especificándole claramente las conductas que te hacen sentir así. Aprovechen para fortalecer el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso: serán herramientas muy útiles para superar el desencuentro y los celos.
Acepta que estás sintiendo celos y recapacita sobre sus causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser reemplazado? Ármate de valor, confianza y comprensión para aceptar la realidad,
pero haz un esfuerzo especial en ahuyentar los pensamientos irracionales.
Instálate en el presente y si sufres un cuadro agudo de celos o te sientes incapaz de gestionarlo sin ayuda acude a la consulta psicológica.
Pon atención a la frecuencia con que aparecen problemas de celos en tu relación sentimental.
Si en una pareja los celos son permanentes, éstos tienden a desgastar y perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la exigencia y la presión continua hacia el ser querido.
Presta atención a las siguientes señales de alarma:
¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja? ¿Cada vez soportas peor a sus amistades? ¿Le reprochas continuamente sobre su forma de vestir o comportarse? ¿Crees saber más sobre las intenciones, pensamientos, etc. de tu pareja que ella misma? ¿La necesidad de tenerle sólo para ti se ha acentuado en los últimos
tiempos?
Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas seguramente estás siendo víctima de un ataque de celos. Espero que pongas en práctica mis consejos por que si lo haces verás como mejoras un beso y si me vuelves a necesitar aquí estoy siempre, no se te olvide puntuar la respuesta ya que con ello ayudas a que todos sigamos aquí. Virgi2.
Los celos están considerados como una emoción que los especialistas explican desde el punto de vista psicobiológico u cultural. En el marco de una relación de pareja, en pequeñas dosis y como una reacción de alerta ante un bajón amoroso pueden resultar saludables, pero los celos excesivos se transforman en un arma muy afilada, que puede herir y causar mucho dolor.
El problema no reside en el hecho de sentir celos, sino en la intensidad de los mismos, en su frecuencia, en si tienen una base justificada y en la manera en que éstos influyen en nuestra conducta. Los celos patológicos deben ser tratados con la ayuda de un profesional en una consulta psicológica, pero si la persona celosa no ha llegado a tal estado enfermizo, puede acudir a sencillas tácticas que le permitirán equilibrar su estado de ánimo y retomar la armonía en pareja que se basa en la ternura, la comprensión, la tolerancia y el respeto mutuo.
¿Quieres aprender a controlar los celos? ¡Toma buena nota de las tácticas que te propongo a continuación!
Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres. Para aceptar ese amor que te tiene debes amarte primero tú también, así la comparación con los demás disminuye y tendrás menos propensión a sentir celos. Acéptate más, trabaja la autoestima. Según los especialistas, el perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona
muy frecuentemente con la baja autoestima y la inseguridad. Es importante que fomentes tu propia vida personal, con tus aficiones y proyectos. Cuando una persona se vuelve más autónoma y creativa la probabilidad de que los celos se produzcan es menor. Y aumenta la comprensión hacia las actividades que realiza el otro. Tu pareja es una persona, no tu propiedad, y el excesivo control necesita dejar espacio a la mutua confianza.
Cuando te asalten dudas primero cálmate y luego habla sobre ellas. Identifica si existen razones justificadas para sentir celos, y si son ciertas comunícaselas a tu pareja con pruebas en un tono conciliador. Se trata de saber qué ocurre en
realidad y de cotejarlo con tu percepción, que puede ser errónea. Comunica tus sentimientos especificándole claramente las conductas que te hacen sentir así. Aprovechen para fortalecer el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso: serán herramientas muy útiles para superar el desencuentro y los celos.
Acepta que estás sintiendo celos y recapacita sobre sus causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser reemplazado? Ármate de valor, confianza y comprensión para aceptar la realidad,
pero haz un esfuerzo especial en ahuyentar los pensamientos irracionales.
Instálate en el presente y si sufres un cuadro agudo de celos o te sientes incapaz de gestionarlo sin ayuda acude a la consulta psicológica.
Pon atención a la frecuencia con que aparecen problemas de celos en tu relación sentimental.
Si en una pareja los celos son permanentes, éstos tienden a desgastar y perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la exigencia y la presión continua hacia el ser querido.
Presta atención a las siguientes señales de alarma:
¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja? ¿Cada vez soportas peor a sus amistades? ¿Le reprochas continuamente sobre su forma de vestir o comportarse? ¿Crees saber más sobre las intenciones, pensamientos, etc. de tu pareja que ella misma? ¿La necesidad de tenerle sólo para ti se ha acentuado en los últimos
tiempos?
Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas seguramente estás siendo víctima de un ataque de celos. Espero que pongas en práctica mis consejos por que si lo haces verás como mejoras un beso y si me vuelves a necesitar aquí estoy siempre, no se te olvide puntuar la respuesta ya que con ello ayudas a que todos sigamos aquí. Virgi2.
Hola gracias por tu respuesta es de gran ayuda pero quería preguntarte otra cosa. Que si debo de buscarlo menos, ¿es qué yo siempre quiero verlo o hablar con el y así y pues tal vez no debo de pensar tanto en el y no buscarlo siempre? O no verme de que a todas horas me puede el tener y así. ¿Debo ser más fría? Es que yo soy muy amorosa que demuestro que lo amo mucho siempre, ¿debo ser menos así?
No has de ser de una manera o de otra sino ser tú misma, no te agobies, ni lo agobies y si él te quiere que por lo que me cuentas es el caso, verás como es él el que desea verte y te llamará. Procura siempre respetar su espacio a la vez que debes de tener el tuyo propio. Piensa que por que un día quiera estar con un amigo o viceversa no significa de que no os queráis.
Un beso y ya sabes donde encontrarme y como te dije puntúa la respuesta ya que de ésta manera ayudas tú también y recuerda el dejar aire para ambos para que la relación tenga oxigeno y no muera por asfixia, verás que en poco tiempo hasta te reirás de lo absurdo de ésta situación besos. Virgi2.
Un beso y ya sabes donde encontrarme y como te dije puntúa la respuesta ya que de ésta manera ayudas tú también y recuerda el dejar aire para ambos para que la relación tenga oxigeno y no muera por asfixia, verás que en poco tiempo hasta te reirás de lo absurdo de ésta situación besos. Virgi2.
