Como supero la traición de mi ex

Hola, buenas noches, quisiera que alguien me ayudara.
Resulta que tenia una amistad desde los 9 años, y yo tengo actualmente 27 años, toda mi vida conviví con ella y con toda su familia. Pero hace dos años me hice novia de su hermano, porque el siempre decía estar enamorado de mi desde niños, y yo lo creí. Su hermana me adviertio que no me convenía porque era una persona machista e igual que su padre, pero yo seguí con la relación. Un buen día ya de novios se me olvido mi celular en su casa, el lo reviso y vio que yo tenia mensajes guardados de hace mucho tiempo de un ex, que yo había querido mucho (he mencionar que en esa relación dure 4 años. A pesar de que el tenia novia y termino casándose con ella, fue ahí donde termine definitivamente con esa persona). Bueno el caso es que desde ahí, el me empezó a revisar todas mis cosas, ( y me cambio mi numero de celular, según que para estar bien en en nuestra relación) y ha tener muchos celos de mi ex, porque pensó que yo lo seguía viendo,, me quito a escondidas la clave de mi correo electrónico... En fin empezó a controlar mi vida con esos pequeños detalles.
El caso fue que un día, me llevo a su casa, con engaños, ahí estaba su hermana(mi amiga) los dos tenia planeado hacerme sentir muy mal, y enfrente de ella, me hizo que le jurara que yo no tenia ningún contacto con la persona que dure 4 años en mi correo electrónico ... En fin ese día el me termino.
Después de eso seguimos, ya no tuvimos una relación formal, pero seguíamos saliendo y teniendo relaciones, y seguía viniendo a mi casa en fechas importantes con mi familia, hasta nos fuimos de vacaciones juntos...
Las ultimas veces que hable con el fue por msn y el solo me insulto ofendiéndome de la manera más vil, hacia mi persona diciéndome también que me odiaba, y que yo había jugado con el. Que era una cualquiera en fin...
Después me entero por parte de una amiga que desde antes de ir a la playa, el ya tenia una relación con alguien más, pero el todavía seguía viniendo a mi casa ( y teníamos relaciones pero ya eran las cosas muy diferentes), el nunca me dijo nada hasta la fecha.
Estoy muy triste porque siento que perdí una amistad, una familia y a un novio, me he quedado sola, sin amigas porque durante la relación siempre estuve con el.
En estos días fue su cumpleaños y no lo felicite y lo vi su nueva novia, me siento muy deprimida porque a pesar de todo lo extraño demasiado.
Porque denme un consejo, porque me siento muy triste y sola
Gracias
Hasta luego