Embarazo

Siga una dieta bien equilibrada.
Si no se alimenta bien, las posibilidades de que su bebé nazca antes de tiempo o sea pequeño, si el embarazo llega a término, aumentan
No fume. Además de causar muchos efectos dañinos para su salud, si fuma durante el embarazo el feto se verá perjudicado
No use drogas. Las sustancias de las que se suele abusar, incluyendo cocaína, crack, heroína y otros medicamentos obtenidos ilegalmente amenazan su salud y la del bebé.
Si tiene un problema de adicción antes, busque ayuda antes de quedar embarazada
Si usa píldoras anticonceptivas, cambie a otro método de prevención.
Los métodos anticonceptivos en los que su usa la píldora (hormonas) han sido relacionados con
malformaciones del feto.
Así, es recomendable que durante tres meses antes de intentar el embarazo use otros métodos anticonceptivos como: diafragma, condón o espuma.
No tome alcohol. Deje de beber en cuanto suprima el uso de anticonceptivos. La ingesta de alcohol durante las primeras semanas de embarazo puede desencadenar defectos en el feto
Minimice los peligros ambientales
Si tiene problema de peso, modifique su dieta para conseguir el peso ideal
Evite tomar medicamento y vitaminas sin que se las recomiendo su médico
Reduzca el consumo de cafeína
Si desea practicar gimnasia durante el embarazo, comience tiempo antes de quedar embarazada
Siento no poder darte más consejos amiga, pero ojala tengas suerte y sigas intentándolo.