¿Qué opciones tengo tras sufrir un accidente laboral con lesiones?

Hola a tod@s, os cuento mi caso por si alguien puede echarme una mano. Hace unos cuatro meses, sufrí un accidente laboral con el coche. Estuve de baja dos meses por la mutua, con un tratamiento para el dolor bastante fuerte. Yo ya tenía una minusvalía y un pequeño dolor que empeoró a raíz del accidente. Con el tratamiento a medias, el médico de la mutua me dio el alta y sin ninguna pauta para dejar dicho tratamiento, presenté un escrito en el INSS exponiendo mi disconformidad con el alta, que tras pensarlo mejor terminé retirando. El problema es que tras dejar la medicación me he dado cuenta que me duele mucho más que antes. Mi pregunta es ¿a qué puedo recurrir? ¿qué es lo que debería hacer?
Os agradezco por adelantado vuestras respuestas.

Un saludo.