Ayuda parado autónomo

Agradecería me informasen si hay algún tipo de ayuda para autónomo parado. Tengo 36 años y llevo trabajando en la construcción hace seis años como autónomo. Actualmente no tengo trabajo y pagando hipoteca y una hija que mantener. Hay algún tipo de ayuda?para autónomo.

puedo aplazar la hipoteca o alguna ayuda para pagarla?

Muchas gracias