¿Cómo hago un ensayo?

Redacta un ensayo referente a lo que es bueno para el individuo, la salud para su alma y cuerpo. Utiliza algunos pensamientos de los filósofos, Platón Aristóteles Protágoras de Abdea, Gorgia de Leontini, Calcicles, Sócrates, Santo Tomás de Aquino y San Agustín.