¿Cómo enfrentarme?

Buenas noches ¿qué tal?, bueno pues después de 6 años de relación mi pareja me dejó y a los 4 meses empezó una relación nueva. La cuestión que aunque me dejara siempre estaba a mi lado, me decía que le importaba mucho aunque no estuviéramos juntos, pero me dolió mucho que empezara esta relación. La cuestión es que mi ex y su nueva pareja están en la banda de música de mi pueblo, en la cual yo también estoy, llevo algo más de un mes sin ir a los ensayos y a los actos por no enfrentarme a la situación de verlos juntos. Este martes quiero volver a ir a ensayar, pero me da miedo el como yo pueda reaccionar, o si ahora que creo que no siento nada por él, y llevo un mes o así sin verle, al verle otra vez pueda sentir algo y no quiero. ¿Cómo enfrentarme a esta siutación? ¿Algún consejo? ¿Cómo debo planteármelo? Muchas gracias.