No se como interactuar de nuevo con mis amigos

Hace más de tres meses que no llevo buena relación con mis compañeros de trabajo a quienes considero mis amigos pues hemos compartido buenos y malos momentos. Te explico a detalle, al principio solo tenia amistad con uno de ellos y de a poco me fui integrando al grupo, pero pase por una situación que daño mi amistad con esta persona, termine enamorándome y pudiera ser que mis sentimientos fueran correspondidos, pero era un vaivén de emociones y sentimientos que no dejaban nada concreto y la relación comenzaba a dañarme, opte por distanciarme un poco, no mucho pues tenemos bastante contacto en nuestras áreas de trabajo, le explique a este amigo la situación por la que pasaba con el y lo mucho que me estaba costando tratarlo día a día involucrando ya sentimientos intensos, no le di oportunidad a replica, ni que diera su punto, simplemente me aleje. Había reuniones con los amigos a las que no asistía por no encontrarme con mi amigo, situación que considero no maneje bien.
Por aquellos días, tuve un problema familiar grave pues mi padre había sufrido un accidente y el diagnostico que se le daba no era para nada alentador, esto me pego fuerte, no hablaba mucho, al igual que comer o dormir, era presa de la angustia y de la desesperación, comprenderás que mi animo no era el mejor. En el trabajo hablaba lo necesario, lo concerniente a mis labores, hubo días en los que llegaba temprano y salia antes del horario de salida habitual en la oficina para ir a ver a mi padre, o había días en los que no tomaba mi horario de comida y permanecía un poco más de tiempo en mis labores ya terminada la jornada laboral. Me aísle, no se porque se me complicaba tanto explicarme a mis compañeros, no faltaban las preguntas por mi estado de animo, que contestaba pero que no convencían, no discutimos ni nada por el estilo.
Afortunadamente mi padre se ha recuperado poco a poco, su estado de salud a mejorado, situación que me ha dado mucha tranquilidad y las cosas han regresado casi a la normalidad, a excepción de la relación con mis amigos. No hace mucho discutí con el amigo con el que mantenía una relación más cercana, fue por motivo laboral, tuvo reacciones explosivas para conmigo, posteriormente ofreció disculpas vía correo electrónico (me temo que su fuerte no es la redacción, pude haber malinterpretado sus palabras, no me pasaron por alto una que otra ofensa que atribuyo a su mala redacción para darse a interpretar), no quise darle mucha importancia al asunto, ya que era enojo, algo que se pasa, solo había que esperar a que se tranquilizara.
Me esta comenzando a pesar la distancia que yo inicie para con mis compañeros, no quiero que mi trabajo se vea afectado por esto, que considero que no tiene por que ser así, pues nuestra actitud debe ser imparcial laboralmente hablando, independientemente de los problemas personales que se tengan, nuestra intención se enfoca en mejorar nuestros servicios y la atención con los clientes, mantener la compañía en un buen nivel, por supuesto con armonía con nuestros compañeros. Cosa que si hacíamos.
Sinceramente no se que me pasa, me desconozco, no se porque me cuesta tanto unirme de nuevo, creí que así como me había alejado me podría reunir, pero no puedo no se porque, no se si le estoy dando demasiada importancia de lo que es en realidad, no se si considerar que actúe mal al aislarme, no se si el hecho de que mi amistad con aquel amigo se hubiera visto dañada al involucrar sentimientos y esto también interfiera con mi relación social para con los demás. A veces siento que mi actitud es de adolescentes, me siento mal por esto y no quiero perder a mis amigos, quiero recuperar esa familiaridad que antes sentía con ellos, me dolió también distanciarme de mi otro amigo, pues valoro mucho su amistad a pesar de lo sucedido, ya no es lo mismo, creo que temo el rechazo de ellos. ¿Qué hacer en estos casos?, ¿Por qué siento a veces la imperiosa necesidad de huir de ellos cuando no lo quiero?, ¿Qué me pasa?, ¿Qué hice para llegar a esto?. Ojala puedas orientarme pues no se de que me perdí.