¿Qué puedo hacer para endurecer mi carácter?

Soy un hombre de poco carácter siempre veo a todos como que son pobrecitos y sin cuidado, me siento culpable por todo lo malo que ocurre al lado mío, cuando alguien de demasiado carácter, me ofende me masturbo en micasa para olvidar ese sentimiento de angustia por la culpa que siento de haberle hecho enojar, ¿qué puedo hacer?