Como afrontar estos problemas con mi novio
hola! Mi novio y yo voolvimos hace un par de meses después de haberlo dejado 6 meses. En ese periodo en decidió no solucionar nuestros problemas y estuvo liándose con varias chicas. Yo lo pase muy mal, incluso caí en una depresión, problemas de ansiedad tomando ansiolíticos diarios, 8 kilos menos...
Finalmente el decidió volver arrepentido, y otro día tuvimos una discusionya que el saludo y estuvo hablando con una de las chicas con las que estuvo en ese periodo. Yo me enere por una amiga que los vio y se lo reproche, le explique que era algo que me hacia daño aunque simplemente fuera un salud.Me esta costando much olvidar todo lo ocurrido y esto me duele, además tengo miedo de que las vea y ni me lo diga. El me dijo que no había ech nada malo y que sabe que me hace daño pero que se lleva bien con ella y no le va a negar el saludo.
No se si esty siendo una egoísta, o que... Sl se que con cosas de este estilo mi nerviosismo vuelve a mas, impidiéndome dormir, pesadillas y recordando todo de nuevo. No quiero vivir con esto toda la vida, no quier no poder olvidarlo, ni quiero seguir sintiéndome así, tengo la sensación cnstante de que a la mínima volveré a caer. Y el no parece entender que mis problemas van mas haya que una simple llantera, que es algo psicológico que llega a afectar a mi salud. Cuando hablamos del tema el me pide perdón por lo que hizo y dice que se equivoco que est amuy arrepentido y no me dej de querer ni un segundo.
En alguna ocasión noto su enfado por tener que aguantar como lloro o lo paso mal o estoy sin ganas de hacer nada...
tengo miedo de que se canse de estar asi
1 respuesta
Murcianika9:
No estás siendo tú egoísta, por el contrario, está siendo él quien está actuando mal y de forma desconsiderada hacia contigo.
Una regla de varias importantes para que una relación funcione bien es: que no se debe mantener comunicación con las ex-parejas. Ésto por muchas razones obvias: primero, por respeto a la pareja actual, que es en quien debes enfocar tu atención. Segundo, porque como dice el dicho: "donde hubo fuego, cenizas quedan", así que para qué dejar "la puerta abierta" si aparentemente ya no queda nada ni hay ningún interés; es decir, ¿para qué le saludas si ya no te interesa?... Permitir la comunicación y la convivencia con los ex es dar pie a que se pueda retomar esa relación algún día, y si se supone que estás enfocado en tu relación actual, ¿entonces para qué tienes abiertas otras opciones?, ¿Realmente estás o no en tu relación?... Tercero, si no finiquitamos todo asunto con nuestras ex-parejas, los conflictos que pudimos tener con ellas, los seguimos cargando y los llevamos a nuestra relación actual.
Como verás, éstas entre muchas otras razones que puede haber, es por lo que no es lo más sano mantener una comunicación con las personas con quienes anteriormente se tuvo una relación. Así que la razón de tu novio de que "se lleva bien con ella y no le va a negar el saludo", no es justificable; que simple y sencillamente hable con ésta persona y le diga que por respeto a ti como su pareja actual, y por respeto a la pareja en turno de ella, es mejor que no se hablen, y punto, asunto resuelto: se ahorran problemas y no te atormentas.
Eso sería ser considerado contigo y valorarte.
Por lo tanto, toma en cuenta entonces qué es lo que tu novio está dispuesto a hacer por ti para que sepas cuán importante eres para él, y de esa forma evalúes si la relación entre los dos es algo que podrá funcionar a largo plazo.
Entonces, ¿qué debes hacer?... hablar con tu novio, plantearle nuevamente de forma clara cómo es que te afecta lo que hace, cómo te daña, y el apoyo que necesitas de él para sentirte bien.
No es necesario que caigan en ese círculo autodestructivo de ahora hago algo mal, luego me arrepiento y te pido perdón, eso sólo los lastima a los dos y va acabando poco a poco con el amor. Es mejor pensar antes en las consecuencias y controlar su comportamiento para no dañarse uno al otro.
Como pareja tendrán que trabajar en compromisos que los hagan sentir mejor a los dos, que no les dañarán ni los harán sentir coartados, y que les permitirán crecer como pareja.
Así que puedes plantear ésto como un compromiso: que por lo menos frente a ti se abstenga de relacionarse con sus ex.
Piénsalo...
Por otra parte, para todos los problemas que tienes de Depresión y Ansiedad, independientemente de qué los origine, es importante que te atiendas en Terapia Psicológica para que vayan disminuyendo hasta un punto en que no necesites caer en esa reacción ante los conflictos.
Los ansiolíticos no son suficientes para solucionarlo, pues éstos sólo controlan los síntomas, pero la situación que causa la depresión o la ansiedad no desaparece. Para ésto es que requieres atenderte, para que trabajes en las causas, para que logres tener un mayor control de tu vida, para que tomes las mejores decisiones para ti y te construyas una vida más saludable, en la cual no padezcas ni depresión ni ansiedad, y por lo tanto puedas vivir tranquila y feliz.
La terapia también te ayudará a evaluar si tu reacción a lo que hace tu novio es exagerada, te ayudará a controlar los celos, y a resolver satisfactoriamente todos los conflictos que tienes en tu relación.
Así que considéralo...