Problemas en mi cabeza
Hola, antes de nada quería darte las gracias por tu tiempo, mi consulta es la siguiente...
A ver, mi familia tiene una idea en la cabeza que no va conmigo, ellos piensan que cuando mueran (porque mi padre es mayor y mi madre esta enferma) yo me tendré que seguir viviendo aquí con mi hermano y cuidar de el o ayudarlo, yo tengo 32 años y el ya va para 40 así que me parece un poco fuerte que piensen en que yo no pueda hacer mi vida para dedicarme a la de el, el caso es que en enero yo me quiero ir a buscarme la vida a otra ciudad porque en la mía no hay trabajo y estoy agobiado ya de estar así pero hace poco le saque el tema a mi madre de que me iba a ir a buscarme la vida al extranjero por un tiempo y al poco tiempo empezaron a comerme la cabeza ella y mi hermano con que... Ha salido en la tv que en londres ha pasado no se que, no veas lo mal que están las cosas por ahí... Así se pasaron varios días, pero no solo a mi, si no a mi novia también, el caso es que ahora he decidido quedarme en españa pero irme a otra ciudad y aun así siguen con ese pensamiento de que yo aquí estoy bien y cuando ellos falten yo puedo quedarme aquí con mi novia y mi hermano... El caso es que yo tengo problemas de ansiedad, ya lo pasé mal con eso hace años, hace poco... De tanto comerme la cabeza viendo que no cambian las cosas y yo tampoco las soluciono acabé discutiendo con mi novia y acto seguido me fui a la pared del pasillo y le pegue 2 puñetazos con todas mis fuerzas y sin pensarlo, el resultado fue de 2 semanas con el brazo escayolado y la mano aun no se me ha quedado bien... Tengo que buscar solución a esto para no ir a peor pero lo que me pasa es que en mi cabeza lo tengo todo claro, pero cuando pienso que me voy a sentar a hablar con mi madre seriamente y dejar las cosas claras no se porque pero me vengo abajo, me asusto y al final no hago nada, siempre me ha pasado igual, en vez de afrontar los problemas de cara y echar valor a las cosas lo que hago es venirme abajo y llorar... Me gustaría poder solucionar mi problema pronto y poder tener el valor suficiente para sentarme y hablar con mi familia pero no se de que manera hacerlo, llevo 3 días que apenas duermo, pensando en como afrontar el problema. En fin, espero que puedas ayudarme. Gracias de nuevo por tu tiempo.
A ver, mi familia tiene una idea en la cabeza que no va conmigo, ellos piensan que cuando mueran (porque mi padre es mayor y mi madre esta enferma) yo me tendré que seguir viviendo aquí con mi hermano y cuidar de el o ayudarlo, yo tengo 32 años y el ya va para 40 así que me parece un poco fuerte que piensen en que yo no pueda hacer mi vida para dedicarme a la de el, el caso es que en enero yo me quiero ir a buscarme la vida a otra ciudad porque en la mía no hay trabajo y estoy agobiado ya de estar así pero hace poco le saque el tema a mi madre de que me iba a ir a buscarme la vida al extranjero por un tiempo y al poco tiempo empezaron a comerme la cabeza ella y mi hermano con que... Ha salido en la tv que en londres ha pasado no se que, no veas lo mal que están las cosas por ahí... Así se pasaron varios días, pero no solo a mi, si no a mi novia también, el caso es que ahora he decidido quedarme en españa pero irme a otra ciudad y aun así siguen con ese pensamiento de que yo aquí estoy bien y cuando ellos falten yo puedo quedarme aquí con mi novia y mi hermano... El caso es que yo tengo problemas de ansiedad, ya lo pasé mal con eso hace años, hace poco... De tanto comerme la cabeza viendo que no cambian las cosas y yo tampoco las soluciono acabé discutiendo con mi novia y acto seguido me fui a la pared del pasillo y le pegue 2 puñetazos con todas mis fuerzas y sin pensarlo, el resultado fue de 2 semanas con el brazo escayolado y la mano aun no se me ha quedado bien... Tengo que buscar solución a esto para no ir a peor pero lo que me pasa es que en mi cabeza lo tengo todo claro, pero cuando pienso que me voy a sentar a hablar con mi madre seriamente y dejar las cosas claras no se porque pero me vengo abajo, me asusto y al final no hago nada, siempre me ha pasado igual, en vez de afrontar los problemas de cara y echar valor a las cosas lo que hago es venirme abajo y llorar... Me gustaría poder solucionar mi problema pronto y poder tener el valor suficiente para sentarme y hablar con mi familia pero no se de que manera hacerlo, llevo 3 días que apenas duermo, pensando en como afrontar el problema. En fin, espero que puedas ayudarme. Gracias de nuevo por tu tiempo.
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Respuesta de entretiempos
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Da la sensación, por lo que comentas, de que tus padres son sobreprotectores. No entiendo muy bien lo de tener que cuidar a tu hermano de 40 años, supongo que será porque tendrá algún tipo de dificultad que requerirá atención por vuestra parte.
¿Temes hacerle daño a tu familia con tu actitud? Bueno, es importante que tus padres entiendan que ellos en gran parte han elegido su vida de una determinada manera, en sus circunstancias, y tuvieron hijos, voluntariamente, y por tanto deben de asumir la posibilidad de que vosotros, como hijos, ejerzáis vuestra propia libertad y viváis vuestra propia vida. Tus padres deberían entender que en tu caso no te estás refiriendo a un capricho si no a la necesidad imperiosa de encontrar un trabajo, y por tanto, tu derecho y obligación moral como adulto debería ser moverte a donde creas necesario para encontrarlo. Tienes 32 años, 14 años desde ser un adulto legalmente, es decir, que llevas casi la mitad de tu vida en la edad adulta (¿es para pensarlo verdad?).
Al igual que tienes la necesidad de ejercer una profesión, llegará un día que también quieras vivir solo, o en familia, pero fuera de tu casa.. esto es lógico y muy sano para madurar...
Todo esto son cuestiones que me vienen a la cabeza y de las cuales deberías de estar convencido.
Por otro lado, la responsabilidad con los padres. Irte de casa no tiene que significar abandono, ni tampoco que nunca más vas a volver a verlos. Dando gracias, en pleno siglo XXI, las comunicaciones han mejorado tanto que si tus padres necesitaran tu presencia por alguna complicación, tu estarías en la casa de tus padres, viviendo fuera de España, en menos de 24 horas. Además todas las semanas puedes comunicarte con ellos, vía teléfono, como mínimo, y visitarles cada POR tiempo voluntariamente. El secreto está en buscar el equilibrio entre estar fuera y hacerse sentir presente.
¿Qué necesitas para dar el paso? Valor. Asumir de verdad lo dicho anteriormente y tener la fuerza para no ceder a chantajes emocionales caprichosos por parte de nadie: ni padres, ni amigos, ni parejas... Convéncete de que chantaje emocional no es igual a tener la razón. Tú cuando seas padre también asumirás que tu hijo, un día, siendo mayor, buscará su autonomía y crecimiento, y eso implica distancia física y psicológica en el 100% de los casos.
www.esferapsicologica.blogspot.com
¿Temes hacerle daño a tu familia con tu actitud? Bueno, es importante que tus padres entiendan que ellos en gran parte han elegido su vida de una determinada manera, en sus circunstancias, y tuvieron hijos, voluntariamente, y por tanto deben de asumir la posibilidad de que vosotros, como hijos, ejerzáis vuestra propia libertad y viváis vuestra propia vida. Tus padres deberían entender que en tu caso no te estás refiriendo a un capricho si no a la necesidad imperiosa de encontrar un trabajo, y por tanto, tu derecho y obligación moral como adulto debería ser moverte a donde creas necesario para encontrarlo. Tienes 32 años, 14 años desde ser un adulto legalmente, es decir, que llevas casi la mitad de tu vida en la edad adulta (¿es para pensarlo verdad?).
Al igual que tienes la necesidad de ejercer una profesión, llegará un día que también quieras vivir solo, o en familia, pero fuera de tu casa.. esto es lógico y muy sano para madurar...
Todo esto son cuestiones que me vienen a la cabeza y de las cuales deberías de estar convencido.
Por otro lado, la responsabilidad con los padres. Irte de casa no tiene que significar abandono, ni tampoco que nunca más vas a volver a verlos. Dando gracias, en pleno siglo XXI, las comunicaciones han mejorado tanto que si tus padres necesitaran tu presencia por alguna complicación, tu estarías en la casa de tus padres, viviendo fuera de España, en menos de 24 horas. Además todas las semanas puedes comunicarte con ellos, vía teléfono, como mínimo, y visitarles cada POR tiempo voluntariamente. El secreto está en buscar el equilibrio entre estar fuera y hacerse sentir presente.
¿Qué necesitas para dar el paso? Valor. Asumir de verdad lo dicho anteriormente y tener la fuerza para no ceder a chantajes emocionales caprichosos por parte de nadie: ni padres, ni amigos, ni parejas... Convéncete de que chantaje emocional no es igual a tener la razón. Tú cuando seas padre también asumirás que tu hijo, un día, siendo mayor, buscará su autonomía y crecimiento, y eso implica distancia física y psicológica en el 100% de los casos.
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