Entrevista de trabajo
Hola psicmassiel,mi pregunta es la siguiente. Próximamente tengo una entrevista en mi empresa para ascender de categoría y el problema que tengo es que en una anterior que tuve hace unos años,me puse muy nervioso y no atinaba a decir lo que queria decir.
¿Hay alguna forma de controlar los nervios durante la entrevista?
Muchas gracias de antemano.
¿Hay alguna forma de controlar los nervios durante la entrevista?
Muchas gracias de antemano.
Respuesta
1
La mejor alternativa es asistir a Terapia Psicológica para que analices el origen de ese Nerviosismo y las situaciones que lo agravan; que muy probablemente esté relacionado a un problema con la autoridad.
Pero como tal vez estés buscando alternativas más prácticas y rápidas, te sugiero lo siguiente:
1. Meditación, ayuda a reducir el estrés y sus efectos.
2. Visualización, puede hacerse de forma conjunta a la meditación, visualizando la situación de la entrevista en la que te veas contestando preguntas sin problema alguno, con fluidez y de forma acertada. Ésto te ayudará a concentrarte en tus capacidades y habilidades.
3. Ensayo y error, practicando con alguien de confianza, que como un juego de rol te someta a entrevistas constantes, pero que ejerza presión y estrés en ti, para que aprendas a controlar el nerviosismo.
4. Investigar de qué se trata o cómo sería la entrevista, quién estaría presente y cuáles serían las preguntas posibles, ésto lo puedes investigar con alguien que ya ha pasado por lo mismo; con el fin de que, al conocer paso por paso lo que puede pasar, tu nerviosismo disminuya al sentirte en el control de la situación.
5. Y te sugiero medidas alternativas, como masajes, tés, y muy especialmente la homeopatía, que al ayudarte a relajarte físicamente complementará todo tu trabajo y esfuerzo por dar lo mejor de ti.
Finalmente te recomiendo que te concentres en tus capacidades, pues lo más importante y lo que más te puede ayudar es que aprendas a confiar en ti, en lo que eres y sabes hacer. Busca opiniones positivas sobre tu trabajo con tus compañeros, jefes y las personas que más te conocen, por algo te están mirando para crecer.
Confía en ti!
Y suerte!
Psic. Massiel
Pero como tal vez estés buscando alternativas más prácticas y rápidas, te sugiero lo siguiente:
1. Meditación, ayuda a reducir el estrés y sus efectos.
2. Visualización, puede hacerse de forma conjunta a la meditación, visualizando la situación de la entrevista en la que te veas contestando preguntas sin problema alguno, con fluidez y de forma acertada. Ésto te ayudará a concentrarte en tus capacidades y habilidades.
3. Ensayo y error, practicando con alguien de confianza, que como un juego de rol te someta a entrevistas constantes, pero que ejerza presión y estrés en ti, para que aprendas a controlar el nerviosismo.
4. Investigar de qué se trata o cómo sería la entrevista, quién estaría presente y cuáles serían las preguntas posibles, ésto lo puedes investigar con alguien que ya ha pasado por lo mismo; con el fin de que, al conocer paso por paso lo que puede pasar, tu nerviosismo disminuya al sentirte en el control de la situación.
5. Y te sugiero medidas alternativas, como masajes, tés, y muy especialmente la homeopatía, que al ayudarte a relajarte físicamente complementará todo tu trabajo y esfuerzo por dar lo mejor de ti.
Finalmente te recomiendo que te concentres en tus capacidades, pues lo más importante y lo que más te puede ayudar es que aprendas a confiar en ti, en lo que eres y sabes hacer. Busca opiniones positivas sobre tu trabajo con tus compañeros, jefes y las personas que más te conocen, por algo te están mirando para crecer.
Confía en ti!
Y suerte!
Psic. Massiel