Soy una persona muy correcta y cuando las cosas no se me dan bien me estreso y no poseo paciencia

Les haré una pequeña reseña de mi forma de ser, soy una persona muy correcta y que llevo todo anotado y planificado, cuando debo hacer algo busco la solución mas eficiente y rápida, pero lamentablemente me encuentro a mi alrededor personas que me sacan de mis casillas puesto que les escribo o pido algo (previamente acordado) y no lo hacen y se excusan con cosas tan tontas que me siento irrespetada por subestimarme de esa forma, y más allá de que no hagan lo que les corresponde son personaas que consideraba mis amigas tristemente todo este asunto a llevado a decepcionarme a tal punto que siento que se ha resquebrajado la amistad (me entere por otra persona que una amiga no se coloco en un proyecto conmigo, dejandome por fuera con desconocidos por el hecho de que al parecer las estresaba de alguna forma, esto fue lo que entendi de lo que segun le había dicho ella), realmente no se si yo tengo algo de culpa en esta situacion pero me gustaria mucho conduccion para poner lo que deba de mi parte. A su vez debo confesar que soy una persona que no posee mucha paciencia siempre quiero terminar los trabajos los antes posibles me encuentro sobre cargada de cosas y tengo el terrible problema de no saber decir que NO ni siquiera a mi misma, y al no terminar las cosas en los tiempos programadas me estreso y algunas veces freno la situacion porque no logro canalizar los medios para concentrarme en lo que debo hacer sino que me concentro en lo que no he hecho, si pueden tomarse unos minutos para responder y ayudarme estare muy agradecida mas allá de que sea algo que tal vez en mi subconciente no quiera saber, me despido con el mayor agradecimiento y espero su respuesta me conduzca por un buen camino.