Incontrolable pensamientos negativos pasados...
Hola Massiel,
anteriormente realicé una pregunta contigo y me ayudó bastante y me pareción totalmente profesional. Ahora al margen de que tenga que pulir ciertas cosas en mi vida, hay algo en mi que em encantaría entender y poder ponerle alguna solución ya que me crea muchísimos problemas de pareja. Tengo una relación de ensueño, es la persona que llevaba queriendo durante muchos años, era mutuo pero por motivos no se podía mantener una relación. Ahora llevamos un año y somos super felices, es mi alma gemela, es una relación sana, con amor, confianza etc. Pero es que no entiendo aunque pasa a veces mutuamente, a mi más a menudo. Saco cosas del pasado que en su momento obvié y la relación siguió, y no vienen a cuento y crean conflictos, hacen que se salgan de contexto y se echen cosan en cara. Un ejemplo son cosas que ha hecho sin ser pareja pero como había una amistad, que se y aunque no debo ni mencionarlas porque cada una tenía su vida me es inevitable. Echo en cara o saco cosas como cosas que dijo que mencionó algún mal acto, que tampoco es muy relevante si nos fijamos en lo que actualmente tenemos. Lo pienso y se que es totalmente irracional, que no tiene sentido pero al final acabo sacándolo sin contener las emociones... No sé por qué me ocurre pero es cierto que tengo miedo a perderla, a que prefiera otras cosas o mil cosas que pasan por mi mente que me impiden ser cien por cien feliz, como esto que comento, siempre hay algo que sacar... Me gustaría que esto no ocurriera y la relación fuera más estable en ese sentido ya que tenemos todo para ser super felices,
muchísimas gracias,,
un abrazo
1 Respuesta
Me parece que entonces tu relación no es tan sana como comentas!
Una relación sana la construyen dos personas sanas.
Dos personas enfermas emocionalmente no pueden formar una relación sana y madura, pues la relación es el reflejo de lo que somos individualmente.
Tú tienes muchos conflictos personales, y no hay que olvidar tu adicción que obviamente es por problemas emocionales que la has adquirido. Entonces, si no has superado todo eso aún, es inevitable que lo lleves a tu relación.
Además, suele suceder que cuando se está mejor es cuando más tienden a salir esas conductas negativas de autosabotaje, para impedirte ser feliz. Por eso puede ser que cuando tú y tu pareja están bien, de repente se te viene a la mente algo que antes no tuvo importancia, pero que ahora te molesta, y no puedes evitar el impulso de discutir por eso.
Ésta conducta es negativa e inservible, porque sólo te lastima y lastima a tu pareja, tienes que detenerla antes de que suceda, tienes que negociarlo contigo y dejarlo pasar, razonar que en el momento no tiene la importancia ni la gravedad que quieres sentir que tiene.
Ésto es tu parte enferma, tu parte oscura, la parte de ti que quiere lastimarte y sabotearte en tu bienestar, ¿por qué?, por costumbre a estar mal, por conmiseración, por lástima a ti misma, porque inconscientemente crees que no mereces ser feliz o que no mereces que te amen, etc.
Realmente los conflictos que originan esas conductas pueden ser muy diversos, pero por lo general están arraigados en la infancia. Así que por ésto también es necesario que acudas a Terapia Psicológica, para que revises a fondo tu historia y trabajes en los conflictos que hacen que surjan ésta conductas negativas.
No dejes pasar mucho tiempo en trabajar ésto porque lo que está en riesgo es tu relación y tu felicidad.