¿Cómo puedo evitar la tentación de consumir alcohol que se ha convertido en una adicción?

Hola yo empecé a beber desde los 20 años de edad tengo actualmente 26 al principio solo lo hacia para poder ser aceptada en mi circulo de amistades pero después me empezó a gustar y lo seguí haciendo por mi propio merito, la vida sola con amigas me llevo actuar desconsiderablemente en todos los sentidos en pocas palabras abuse después termine mi carrera y emigre a trabajar sola, lo seguí haciendo en manera desmedida no me fijaba lo que hacia ni que hacia, fue un lapso en el cual siempre me reproche conmigo misma pero nunca lo deje de hacer, hasta que conosi el amor y fue por el que decide no hacerlo debido a como me ponía, fue aproximadamente 6 o 7 meses me enoje y lo volví hacer no sentía la nacesidad en todo este tiempo pero si tenias ganas por eso en cuanto hubo un pretexto fuerte lo volví hacer. Últimamente me enojo y quiero salirme corriendo a comprar unos cigarros y cerveza, ¿y claro es peor porque empiezan los problemas y al final de cuentas nos contentamos y terminamos los dos bebiendo pero ya tomada actualmente me pongo muy agresiva y nos faltamos al respeto... Yo se que lo puedo dejar pero creo que es poco a poco o no? De golpe me resulta muy difícil... Se que no esencial pero me gusta que cuando empiezo quiero seguir y seguir haciéndolo aunque ya ande hasta atrás...
¿Qué puedo hacer tengo problemas fuertes?