Reducir la cintura

hola alguien me puede decir si se puede reducir solo de cintura,por ejemplo yo mido 103 80 108 puedo reducir los 80 a 68 y sin reducir las otras partes se puede???y también e escuchado mil veces que el musculo de los glúteos no crece pero hay revistas que hay mil de tips como aumentarlos,los fisiculturistas aumentan mucho el musculo pero de los glúteos les queda igual y ellos trabajan todos los músculos y los brazos es solo que les crece mucho,a mi me encantaría reducir 20 cm de cintura y aumentar de glúteos bueno ese es sueño de toda mujer pero con fuerza de voluntad todo se puede,que me aconsejas?? De mi alimentación no tengo problema como muy sano y realizo abdominales sera suficiente esto?' aun así no veo ningún cambio claro que si estoy firme de abdomen pero yo quiero reducir ....gracias espero tu respuesta