Uñas escamadas

Me gustaría que alguien me ayudara. Mis uñas de 3 meses aquí se han vuelto muy débiles y se me levantan en capas desde las puntas, no se si es falta de alguna vitamina o a que se debe, pero mi pelo se cae lo normal así que me han dicho que puede ser por otra causa. Necesito ayuda, ya que trabajo al publico y mis uñas has quedado feisimas. Gracias de antemano.
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Generalmente las uñas escamadas informan deficiencia de hidratación, trata de beber abundante líquido, no tomes mucho café ni bebidas alcohólicas y aumenta el consumo de frutas. También puedes tratar de pasarte por las uñas un poco de algodón embebido en aceite de oliva.
Comentame como te fue.

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