Herpes en los labios

Me gustaría saber cómo prevenir que salgan herpes en los labios y que poner si salen?es que ultimamente me salen mucho,sobre todo cuando tengo la menstruación.Ya he ido dos veces a dermatologos privados me han mandado pastillas,cremas(acliclovir,zovira,gentamicina),que me de toques de alcohol si me noto el picor...y me vuelven a salir.
También me gustaría saber si tomar algo para cuando me bajan las defensas.
Estoy desesperada porque es molesto y sale en un sitio muy visible q es la cara.
Yo trabajo de cara al público y todo el mundo pregunta¿qué te ha pasado?
La última vez me salio muy grande,y lo pasé bastante mal.
Cuando voi a la playa no me da ni el sol y me pongo una barrita en la zona de protección máxima.
Por favor aconsejemmeé
Un saludo.