Saos
Es el síndrome de apnea obstructiva del sueño. Como puedo tratar este mal estar, no roncar, y dormir donde mi celebro y mi cuerpo oxigene bien
1 respuesta
Respuesta de dondescanso
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Me pregunta sobre la apnea y este es un problema que afecta a hombre y mujeres más complejo de lo que parece e importante de tratar.
No le puedo dar una solución ( pues para cada individuo hay una solución diferente dependiendo del origen y causa ), aunque le puedo dar ciertos consejos.
Debe descasar en una habitación completamente ventilada, comprobar que el equipo de descanso esté en perfectas condiciones, la obesidad o el comer demasiado antes de acostarse influye directamente en este problema.
Es importante también que intente relajarse antes del descanso ( dando un paseo, leyendo...), intente adquirir ciertos hábitos antes de dormir intentando dormir más o menos siempre las mismas horas.
Es importante llevar una vida sana ( el beber y el fumar influyen también directamente en este tema ).
Le recomiendo que entre en www.latiendahome.com en la categoría de Y además... encontrará diferentes enlaces relacionados con el mundo del descanso, donde podrá ver ciertos consejos para tratar este problema.
Espero haberle podido orientar, no obstante le recomiendo que acuda a un especialista que le pueda ayudar mejor que yo, pues como le decía para cada persona en concreto existe una solución diferente.
No le puedo dar una solución ( pues para cada individuo hay una solución diferente dependiendo del origen y causa ), aunque le puedo dar ciertos consejos.
Debe descasar en una habitación completamente ventilada, comprobar que el equipo de descanso esté en perfectas condiciones, la obesidad o el comer demasiado antes de acostarse influye directamente en este problema.
Es importante también que intente relajarse antes del descanso ( dando un paseo, leyendo...), intente adquirir ciertos hábitos antes de dormir intentando dormir más o menos siempre las mismas horas.
Es importante llevar una vida sana ( el beber y el fumar influyen también directamente en este tema ).
Le recomiendo que entre en www.latiendahome.com en la categoría de Y además... encontrará diferentes enlaces relacionados con el mundo del descanso, donde podrá ver ciertos consejos para tratar este problema.
Espero haberle podido orientar, no obstante le recomiendo que acuda a un especialista que le pueda ayudar mejor que yo, pues como le decía para cada persona en concreto existe una solución diferente.
Excelente, este problema es el más común en el descanso, la mayoría de la gente ronca y esto debe ser así ya que no duermen bien y si tienen una buena oxigenación al dormir esto se refleja al día siguiente, con dolores de cabeza, mal humor, sobre todo el sueño, quiero que se tome muy en cuenta esto por que muchas personas lo padecen y aun no se andado cuenta de su mal !
