Consulta
Hola. Veo que las preguntas que hacen no son lo que busco, pero el currículo dice "experto en descanso". Si no es acá la pregunta por favor decime.
Mi consulta es la siguiente. Dado que estudio a la mañana, me acostumbre a dormir unas 3 o 4 horas por noche (claro que al otro día estoy como si no hubiese dormido)
No tengo problemas graves para dormir a determinadas horas (a la tarde por ejemplo puedo dormirme fácil), pero a la noche me cuesta, a la noche podríamos decir que "pienso".
Lo que me preocupa es que, por más bien que este a la noche, durante el día es como si tengo cambios de humor o me siento mal (físicamente, ademas de cansado claro).
Lo que yo necesitaría saber es si hay alguna manera de dormir poco, unas pocas horas, pero bien. Levantarme después de dormir unas cuatro horas como nuevo.
Aunque dudo que sea posible, si hay alguna manera de dormir menos, pero con más calidad, te lo agradecería.
Un saludo
Mi consulta es la siguiente. Dado que estudio a la mañana, me acostumbre a dormir unas 3 o 4 horas por noche (claro que al otro día estoy como si no hubiese dormido)
No tengo problemas graves para dormir a determinadas horas (a la tarde por ejemplo puedo dormirme fácil), pero a la noche me cuesta, a la noche podríamos decir que "pienso".
Lo que me preocupa es que, por más bien que este a la noche, durante el día es como si tengo cambios de humor o me siento mal (físicamente, ademas de cansado claro).
Lo que yo necesitaría saber es si hay alguna manera de dormir poco, unas pocas horas, pero bien. Levantarme después de dormir unas cuatro horas como nuevo.
Aunque dudo que sea posible, si hay alguna manera de dormir menos, pero con más calidad, te lo agradecería.
Un saludo
