No consigo descansar
Hola. Soy un joven de 24 años. No duermo siestas. Y a la noche, sobre las 23:00 suelo acostarme. Pero me cuesta mucho quedarme dormido. Empiezo a dar vueltas en la cama, a pensar en mil cosas y no dejo mi mente despejada. Y a sin toda la noche, no consigo dormir del tirón. Y al día siguiente a las 7 me levanto para ir a trabajar. Al día siguiente no tengo un buen rendimiento, tengo ojeras, bajo ánimos, etc. Que me recomiendan? Algún medicamento? Remedio casero? Gracias.
1 Respuesta
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