Necesito ayuda me van a hacer un toxicológico

Hola jaspte mira hoy 26 de julio he consumido cocaína y lo voy a hacer durante 4 días más o meno unos dies gramos entre esos días tal vez un poco más hace una semana me fume un porro y me van ha hacer un toxicológico el 12 de agosto necesito saber si puedo estar limpio para esa fecha quiero saber como puedo hacer para limpiarme antes de esa fecha o si es necesario hacerlo te agradecería que me respondas lo más rapido que puedas chau.

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Si no consumes cocaína en 4 o 5 días no sale nada en un antidoping de orina. Más cuidado hay que tener con el cannabis que puede durar semanas en el cuerpo.
Incrementar el metabolismo es probablemente la forma más efectiva de reducir el tiempo en el que las drogas pueden ser detectadas en el organismo. La actividad física incrementa el metabolismo enormemente. Una dieta elevada en calorías es la mejor manera de incrementar el metabolismo. Consumiendo grandes cantidades de comida alta en calorías incrementará el metabolismo hasta en un 10%. Por el contrario, una dieta baja en calorías puede reducir el metabolismo hasta un 10%. En resumen, hay que hacer ejercicio intenso y comer mucho para eliminar la droga.
Trucos que ayudan a superar un análisis de droga en orina:
-La orina para el test no debe ser la primera del día. El día del análisis levántate pronto y mea antes de ir a hacerte el análisis. Esto se debe a que la primera orina del día está más cargada de metabolitos (por eso a los ciclistas les hacen las pruebas antidopaje a altas horas de la madrugada, entre otras razones).
-Hacer que la orina salga más diluida. Con ello, la concentración de metabolitos será menor, y será más fácil quedar por debajo de la concentración de corte. Debes beber abundante líquido el día antes al análisis, y las horas antes, así la orina saldrá diluida. Estar una semana antes bebiendo enormes cantidades de agua no sirve de nada, ya que los metabolitos de THC (marihuana, hachís) están acumulados en la grasa, se van liberando poco a poco, y ese agua extra no va a poder "limpiar" esa grasa. Hay que hacer que la orina salga más diluida, lo que no quiere decir que hay que añadir agua en la orina, ya que además de drogas, en la orina se miden otras cosas, y si añades agua se darán cuenta (además del riesgo de que te vean al hacerlo).
-El último recurso: cambiar tu orina por la de algún amigo (si es que tienes alguno que esté limpio). Ten en cuenta que te pueden estar vigilando (los veas tú o no), por lo que esto último es realmente arriesgado

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