Dolor debajo del ombrigo

Hola, me llamo dani y tengo 27 años. Juego en un equipo de fútbol y bueno desde hace 2 meses, cuando empiezo a jugar me empieza a doler la ingle derecha y luego el dolor se me va debajo del ombrigo y se me queda un dolor que cada vez que golpeo el balón me duele. Pero solo cuando juego al fútbol. Porque cuando hago running no me duele, me molesta un pelín al empezar pero luego se me quita.Yo me toco la zona afectada y no me duele ni nada y al día siguiente tengo molestias pero luego se me quitan y tan normal.
Respuesta
1
Umm puede ser alguna contractura en la ingle o el musculo abdominal
Haz estiramiento de la ingle, ponte hielo y agua caliente en la zona afectada y también gel/frio y calor.
Hacer abdominales(si no te molesta)
4 series de 20 repeticiones
Gracias, pero creo que iré al medico, por descartar que sea una hernia.LLevo ahora 4 días parado y no me duele ni nada. Tengo gel fastum que va bastante bien y bolsas de calor y haré abdominales
Muchas gracias,
Un saludo.

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