Escoliosis leve

Bueno debo serte sincero, tu afección es delicada y necesita de un tratamiento "in situ" con radiografías y cuidados en primera persona. La verdad es que sería muy descuidado de mi parte indicarte un tratamiento, aunque puedo adelantar que, sí, existe la posibilidad de que se siga desarrollando, y como segundo punto, a mi modo de ver, con ejercicios de elongación y desarrollo de la musculatura de soporte de tu columna (abdominales, tronco superior) debieses superar de a poco tu dolencia.
Saludos, debes ver a un médico en persona.

Ohh... bueno gracias por esa contestaciion, pero no me contestaste: que no debo hacer para que no siga empeorando, ejemplo: no coger cosas pesadas && cosas así...¿?
¿Y es ciierto que no puedo dormir con almuhadas? O_O

Vamos a ver, una escoliosis puede estar provocada por diversas causas, malas posturas, una pierna más corta que otra, un problema a nivel lumbar, una descompensación pélvisa. En tu caso, parece que es una escoliosis ligera, pero sí sería interesante valorar el origen de esa escoliosis para ponerle un tratamiento.
En principio, lo que debes hacer es mantener buenas posturas al sentarte, al estar en la cama, hacer ejercicio adecuado, etc.. para de esta maner evitar que empeore. Un seguimiento médico periódico así como recomendaciones en cuanto a qué ejercicios realizar, será lo más importante en tu recuperación.

En cuanto a la postura cuando duermo, leí que se recomienda no usar las almuhadas... ¿es eso cierto?

Oh... && yo tengo una pierna más corta que la otra, al igual que la cintura. ¿También puedo inferir que a mis malas posturas causo eso? Yo desde hace como 8 años atrás, siempre estoy utilizando la computadora, indica que siempre estoy sentada, mal sentada mejor dicho.

No es cierto del todo lo que te han contado, hay dos tipos de escoliosis, esta la escoliosis, que implica la curvatura de la columna y al menos la rotación de una vertebra, y luego esta la ACTITUD escoliotica, que es igual que la anterior pero sin la rotación de la vertebra, esta ultima, en estado infantil-juvenil, es muy manejable, quiero decir que con unas buenas posturas un poco de ejercicio, y masajes se puede incluso a quedar casi bien, peor cuando los huesos pasan ha osificarse (en la edad del adulto a partir de 20 o 21años, a ti te queda un poco) es imposible, pero si es cierto que en la actitud escoliotica se siente gran alivio con estas medidas. Fundamentalmente, tanto para una actitud como para una escoliosis, los masajes van a ser la salvación, esto es así porque los músculos de la espalda están de un lado más estirados que el de el otro, y los del otro más contraídos, eso produce un esfuerzo constante en la espalda, y que los demás músculos del cuerpo, intenten buscar una postura más cómoda, sufriendo el sacrificio de las contracturas, por eso te recomiendo que primero para que estés bien segura de lo que tienes, que le preguntes a tu medico, y después, masajes, y para hacer tu a nivel personal, apuntate a la piscina, que es lo mejor que hay para la espalda, y que preguntes algún fisioterapeuta o traumatólogo, ejercicios en concreto para tu lesión, es importante que tengas posturas rectas, que pongas el culo atrás de las sillas y no en la punta, esto hará que tenga la espalda recta, por lo demás con esto y lo que te digan los fisios, vas a sentir un gran alivio, yo soy quiromasajista en (valladolid), y tengo una compañera que tiene escoliosis, y desde que hicimos el curso de quiromasajistas, solo con las practicas de masajes, que nos las hacemos unos a otros, dice que esta como nueva.

Ohhh... ¿y es cierto que no debo dormir con almuhadas mientras duermo?