Aumentar la densidad ósea, temo sobrecargar mis músculos por la endeblez de mis huesos
Brother anteriormente te hice una pregunta sobre el anchor de los huesos y vos me dijiste que no se podía anchar, más si aumentar su densidad, ¿me explicas por favor "aumentar su densidad"?
Es que temo que sobrecargue mi cuerpo de músculos y mis huesos sean delgados y débiles.
¿Cómo podría aumentar su densidad?
Es que temo que sobrecargue mi cuerpo de músculos y mis huesos sean delgados y débiles.
¿Cómo podría aumentar su densidad?
1 Respuesta
Respuesta de osteomanu
1
Veamos, lo de aumentar su densidad es hacerlos más fuertes, pero ensanchar no van a ensanchar.
La manera de hacerlos fuertes es mantener una alimentación adecuada y hacer ejercicio también adecuado a tu edad y estado de forma.
Lo de sobrecargar de músculos, no se, dependerá de como te quieras trabajar tu esa musculatura y qué ejercicios piensas hacer, desde luego un ejercicio adecuado a tu estado físico como te he dicho antes.
La manera de hacerlos fuertes es mantener una alimentación adecuada y hacer ejercicio también adecuado a tu edad y estado de forma.
Lo de sobrecargar de músculos, no se, dependerá de como te quieras trabajar tu esa musculatura y qué ejercicios piensas hacer, desde luego un ejercicio adecuado a tu estado físico como te he dicho antes.
