Tabla de inversión

Si,,, mejoras en el retorno venoso y facilitas la eliminación más rápida de los líquidos, así como el aumento de sangre al cerebro. Y viene muy bien después de los entrenamientos, se descongestiona mucho la parte baja de la espalda.
Pero no más de 5 a 7 minutos para evitar mareos, y empezando por un minuto cada día e ir aumentando los tiempos hasta que te acostumbras.